从矛盾到和谐

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要建立真正的亲密关系，需要你投入很多。你在与伴侣互动时，会 获得各种各样的体验——好的和坏的，令入感动或恼怒的，以及不可思 议的。你在与伴侣分享自我和你的生活时，你们之间的互动可能是破坏 性的，也可能是建设性的。那些破坏或建立起你们关系的事，可能会一 度威胁到你们的亲密关系，但最终会加深这种关系。请记住，在亲密关 系中，争吵的消极面也有其作用，有助于让未表达的渴望浮现出来，让 你能够避开无效的模式，并通过不同的视角予以妥善处理。
我们会为你提供一些基本的准则，让你从破坏性的争吵和互动中 得到回报。但现在，你要先知道，你的目标并不是要消除破坏性的互 动一它们也是关系中的一部分——而是要发展出更多超越破坏性互动 的建设性互动。